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ストレッチ
2007年12月16日 (日) | 編集 |
このところかなり寒くなってきましたね。
寒さで体が固まってしまっているし動いてもいないので腰痛のためにもストレッチを始めました。
なかなか体が動かずこんなはずでは・・・とあせってしまいました。
やはり年齢もそうだけど普段から運動をしていなかった結果、腰を痛めたのではと反省しています。
とりあえず今は筋肉痛でしんどいです。皆さんも適度な運動をするようにしましょう。
        用務員2号
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テーマ:ひとりごとのようなもの
ジャンル:日記
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